Como manter sua recuperação da cirurgia da coluna saudável

Depois de passar por uma cirurgia na coluna, você quer tornar seu caminho para a recuperação suave, indolor e curto.Preparar-se com informações e expectativas permitirá que você planeje o pós-operatório.Antes de ir para a cirurgia, você já deve ter sua casa pronta, para não precisar fazer muito durante a recuperação.

Aqui estão algumas dicas de como fazer sua recuperação da cirurgia da coluna ser o mais suave possível.

O que fazer antesCirurgia na coluna

Sua casa deve ser preparada com comida, você deve fazer arranjos antecipados para dormir e deve organizar sua casa antes de fazer sua cirurgia.Dessa forma, tudo será resolvido, para que você possa se concentrar na sua recuperação quando voltar.Coisas a considerar incluem:

Acessibilidade de Alimentos e Bebidas.Abasteça sua geladeira e despensa com bastante comida e bebida.Pergunte ao seu médico se você precisa seguir uma dieta específica após a cirurgia.

Escadas.Seu médico provavelmente irá informá-lo para evitar subir e descer escadas por um tempo após a cirurgia.Traga os itens que você quiser para baixo para que você possa acessá-los.

Arranjos para dormir.Se não puder subir, prepare um quarto para você no primeiro andar.Coloque tudo o que você precisa e quer para torná-lo o mais confortável possível.Inclua livros, revistas e televisão, por isso, se lhe disserem para ficar na cama por alguns dias, você terá entretenimento ao seu alcance.

Organização e Prevenção de Quedas.Manobrar em espaços claros e bem iluminados aliviará o estresse de sua recuperação.Remova a desordem para evitar possíveis ferimentos por tropeçar ou cair.Remova ou prenda os cantos do carpete que podem tropeçar em você.As luzes noturnas devem estar nos corredores, para que você sempre saiba onde está pisando.

O que fazer após a cirurgia de coluna

Após a cirurgia, você precisará saber como cuidar de sua ferida e entender suas limitações.Suas primeiras duas semanas serão cruciais para estabelecer um precedente para sua recuperação.Faça estas cinco coisas para ajudar a recuperação a correr bem.

Defina expectativas realistas

Seu corpo precisa de tempo e descanso para se curar.Você não poderá realizar atividades laboriosas e intensas ou retomar o trabalho após a cirurgia.Algumas cirurgias levam semanas para cicatrizar e outras levam meses.Seu cirurgião irá ajudá-lo a planejar o processo de recuperação.

Evite tomar banho até conseguir a limpeza total

Sua ferida provavelmente precisará ser mantida seca por cerca de uma semana, a menos que seu médico lhe diga o contrário.Ao tomar banho, é imperativo que nenhuma água entre na ferida.Cubra a ferida com filme plástico para manter a água longe.Alguém deve ajudá-lo na primeira vez que você tomar banho após a cirurgia.

Pratique o cuidado e a inspeção inteligentes de feridas

Seu médico lhe dirá quando você pode remover o curativo e como lavá-lo.Nos primeiros dias, pode ser necessário manter a ferida seca.Você deve estar ciente de anormalidades para que, ao verificar sua incisão, saiba se está saudável ou não.Se a área estiver vermelha ou drenando líquido, estiver quente ou a ferida começar a se abrir, chame seu cirurgião imediatamente.

Envolva-se em atividades leves e gerenciáveis

Você deve fazer alguma atividade física leve e não extenuante após a cirurgia.Sentar ou deitar por longos períodos de tempo pode ser prejudicial para as costas e prolongar sua recuperação.Faça caminhadas curtas durante as duas primeiras semanas de sua recuperação.Exercícios pequenos e regulares reduzem o risco de coágulos sanguíneos.Após duas semanas, aumente suas distâncias de caminhada em pequenos incrementos.

Não faça nenhuma atividade intensa

Você não deve nadar ou correr após a cirurgia.Seu cirurgião lhe dirá quando você pode retomar a atividade intensa.Isso também se aplica à vida cotidiana.Não levante aspiradores pesados, apoie-se nas mãos e joelhos ou dobre a cintura para pegar algo.Uma ferramenta que pode ajudá-lo é um agarrador, então você não corre o risco de machucar a coluna se precisar pegar um objeto ou pegar algo de uma prateleira alta.

Entre em contato com seu cirurgião quando surgirem problemas

Se você tiver febre, mais dor ou dormência nos membros ou dificuldade para respirar, entre em contato com seu cirurgião imediatamente.Ligue mesmo que tenha a menor inclinação de que algo está errado.É melhor ser cauteloso.

How To Keep your Spine Surgery Recovery Healthy


Hora da postagem: agosto-02-2021